Antibiotiques, probiotiques ? Mais c’est quoi en fait ?

Vous en avez certainement déjà entendu parlé. Notamment les antibiotiques, qui ne s’est jamais vu prescrire des antibiotiques suite à une consultation chez le médecin ? Mais les probiotiques, sont, quant à eux, un peu moins connus. Les antibiotiques peuvent se révéler très efficaces dans le cas d’une infection bactérienne. Cependant, ils peuvent mettre à mal votre flore intestinale. C’est là qu’interviennent les probiotiques. 

Antibiotiques, comment ça marche ?

Les antibiotiques se révèlent très utiles quand il s’agit de combattre des infections dues à des bactéries. Les différents antibiotiques ont leurs propres manières d’agir sur les bactéries. Certains sont là pour empêcher la création de la membrane protectrice des bactéries. D’autre bloque les réactions chimiques indispensables aux métabolismes des bactéries. Finalement, ils en existent qui empêche la traduction génétique en protéine.

Le problème des antibiotiques, c’est qu’ils ne font pas forcément la différence entre les bactéries dites pathogènes (responsable de vos maladies) et les bactéries nécessaires qui se trouvent dans votre intestin. Elles se retrouvent donc détruites sans rien demandé. Ces bactéries en partie détruites, votre flore intestinale (microbiome intestinal) se retrouve en mauvais état. Vous en ressentez souvent les symptômes après un traitement antibiotique. Le plus fréquent est la diarrhée. Mais saviez-vous qu’il existait des produits pouvant aidé la reconstruction d’une flore intestinale en meilleur état ? Il s’agit des probiotiques.

Mais alors, les probiotiques c’est quoi ? 

Les probiotiques, ce sont des compléments alimentaire composés de micro-organisme et de bactérie. On les trouve facilement en pharmacie. Mais saviez-vous que vous en consommiez probablement sans le savoir ? On en trouve en effet dans les yaourts par exemple, et de manière plus générale dans les produits fermentés. Suite à un traitement antibiotique, ces micro-organismes vivant peuvent être très utiles. Ils ont en effet le pouvoir d’aider la guérison de votre microbiome intestinal en aidant à la sa repopulation. Ils vous aideront alors à atténuer les symptômes désagréables, comme les diarrhées qui peuvent survenir suite à un traitement. 

Quand faut il en prendre ? 

On aurait tendance à penser qu’il faudrait les prendre après un traitement antibiotique, en guise de « guérisseur » de votre microbiome, ou bien pendant le traitement afin d’en diminuer les effets dès le début. Mais le mieux resterait encore de les prendre de manière préventive. En effet, il est prouvé qu’avoir une flore intestinale en bonne santé permet de lutter et d’éviter efficacement les possibles infections. Il est donc recommandé de prendre les probiotiques de manière préventive, avant que la flore ne soit déséquilibrée. Cela permet à votre microbiome intestinal d’être encore plus fort et donc d’avoir une flore intestinale équilibrée et prête à vaincre les mauvaises bactéries.

Avez vous déjà pris des probiotiques ou bien avez vous déjà été sujet aux effets secondaires des antibiotiques ? N’hésitez pas à nous partager vos expériences dans les commentaires et à partager cet articles.